Dru Yoga & Meditatie Regenboogbrug

Over mij Bettina Kotterink

Sinds 2006 ben ik bezig met yoga, in eerste instantie Hatha yoga. Het duurde even voordat het volgen van een wekelijkse yogales groeide naar ook thuis oefenen en er meer van willen weten. Daar ontstond toen de behoefte om een opleiding te gaan volgen tot yogadocent, voor mijn eigen groei, maar ook omdat ik het fijn vind om mijn ervaringen met yoga te delen met anderen.

In oktober 2019 heb ik mijn opleiding tot Dru Yoga docent afgerond en ben nu officiëel geregistreerd.

Dru yoga is een yoga vorm waarbij de bewegingen vanuit het hart komen met veel aandacht voor ademhaling. Daardoor kun je met heel je aandacht in je lichaam aanwezig zijn en ontstaat er meer lichaamsbewustzijn. Dit helpt mij om gemakkelijker om te kunnen gaan met mijn gevoeligheid en dat ook daadwerkelijk een plek te geven in mijn leven.

Bettina