Dru Yoga & Meditatie Regenboogbrug

Regenbooogbrug Dru Yoga

Dru yoga wordt ook wel de 'yoga van het hart' genoemd en heeft veel aandacht voor de ademhaling en zachtheid in de bewegingen. Elke les bestaat uit een activatie (warming up) met muziek, een serie van oefeningen in een rustige, vloeiende beweging (bijvoorbeeld een Energy Block Release of zonnegroet), een aantal yoga houdingen (asana’s), de eindontspanning en eventueel een meditatie.

Dru Yoga is een vorm van yoga waarin veel aandacht is voor zachtheid in de bewegingen zodat er een mooie verbinding gaat ontstaan tussen je lichaam en je geest. Zo kun je de stress van de dag loslaten en weer goed in contact komen met jezelf.

Interesse? Klik HIER voor meer informatie over Dru Yoga.
Dru yoga vignet

Regenboogbrug Facebook